Tout d’abord, il n’y a pas de:
⛔️ information et apprentissage compliqué
⛔️ détox de sucre (couper le sucre de façon stricte)
⛔️ alimentation intuitive (manger tout ce que tu veux sans interdit)
Le système de décodage de sagesse corporelle implique sortir de sa tête pour pratiquer à revenir habiter dans son corps. ll y a des éléments dans le programme pour nourrir ton mental et aider les différentes voix dans ta tête à se sentir en sécurité… mais le gros du travail se passe DANS ton corps.
Les détox de sucre ne sont PAS une bonne idée car elles mettent ton corps et ton système nerveux en mode FAMINE, MANQUE et SURVIE, même si tu te dis que tu peux manger suffisamment. Et on veut éviter ça à tout prix car c’est la partie survie de ta tête qui cause ces dérapages avec la nourriture.
Et le genre de programme d'alimentation intuitive où tu enlèves toutes les limites et manges tout ce que tu veux pour que l’interdit cesse de te tenter NE fonctionne habituellement PAS.
Se donner permission de déraper avec les aliments n’est PAS une solution puisqu’on ne se sent pas en sécurité (ni bien) lorsque ça arrive… Surtout qu’on dérape avec la nourriture parce qu’on est dé-connectée de sa petite voix intuitive à l'intérieur (par rapport à la nourriture du moins) et qu’on opère en mode survie.
Donc le programme de accro du sucre à ALIGNÉE te guide au cours de 21 jours pour reconnecter avec les signaux et les messages de ton corps, pour te remémorer comment t’y sentir en sécurité puis pour prendre des actions alignées venant véritablement de ta sagesse corporelle.